PTSD adalah gangguan mental yang muncul setelah seseorang mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis, seperti kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan seksual, atau bencana. Banyak perempuan yang mengalami PTSD namun tidak menyadarinya dan mengira dirinya hanya “terlalu sensitif”.

- Gejala PTSD:

• Kilas balik peristiwa traumatis secara tiba-tiba

• Mimpi buruk yang berulang

• Menghindari tempat atau situasi yang mengingatkan pada trauma

• Mudah terkejut atau marah

• Merasa mati rasa secara emosional

- Penanganan:

• Terapi psikologis seperti EMDR atau CBT

• Obat anti-kecemasan atau antidepresan jika diperlukan

• Dukungan dari komunitas penyintas trauma

• Latihan mindfulness dan teknik relaksasi